lacerta_zj

菜谱作者： 藜麦专线

藜麦可以煮粥、蒸米饭，也可以做成甜品哦。

酸奶水果藜麦做法：

主材：白藜麦:20克  酸奶:100克  红心火龙果:30克  芒果:20克  
辅材：清水:300克  

步骤1: 原料：白藜麦、酸奶（我用的市售酸奶)、红心火龙果和芒果



步骤2: 白藜麦清洗一下，倒入加水的锅中，煮20分钟



步骤3: 将红心火龙果和芒果去皮切块



步骤4: 酸奶倒入小碗中



步骤5: 加入煮好的白藜麦，藜麦的小芽很漂亮吧



步骤6: 再加入水果即可



酸奶水果藜麦成品图：